jak się

niestety od dzisiaj musze dołozyc jeszcze antybiotyk:/ jak teraz ta sprawa sie bedzie miec?

4 miechy i 2 cykle? teraz conajmniej 4 miechy na samej diecie A jak nie to potme nie płacz że nie rośniesz na suplach sie nie rośnie tylko na diecie.. dokładnie, łapska opadają...

A jak chcecie sie wypowiadac na inny temat to wiecie zalozcie i nie bedzie problemu bo spamu tu nie chce tylko opini na temat tego Hot Blood

Nie ma czegoś takiego jak najlepsza ryba, każda cechuje się innymi wartościami. Posiłek przed treningowy powinien być pełnowartościowy.

"sędzia techniczny powiedział do mnie "ty ********u" tak ja juz mu wierze widać chłop chce sie bronić , i zmniejszyc rozmiar swojego obciachu pewnie mysli ze FIFA go lzej ukara jak bedzie takie głupoty wygadywał

Wygrana choć ze słabym przeciwnikiem cieszy. Takie mecze same się nie wygrają nawet jak przeciwnik by prezentował całkowite dno. 3 punkciki - najważniejsze, a Azejberdżan to państwo trzeciego świata

[...] hanteklkami klatki/ a także zatrzymaj ruch w górnym położeniu/to samo przy rozpietkach/, maksymalnie napinając mięśnie i przytrzymując tak na około 1- 2 sek. dobrze by było także gdybyś miał dostęp do bramy i ściągania linkami na niej- przy podobnych założeniach jak przy rozpietkach. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-11-06 22:30:57

[...] wszytsko co powinno sie wiedziec zaczynajac zabawe z silka: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A tu sa propozycje treningu dla poczatkujacych: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Chcial nie chcial jak nie masz w domu sprzetu to musisz isc na silke :) Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2007-11-06 21:28:09

imo za ta cene mozna miec cos lepszego:) ale wiadomo jednemu przypadnie do gustu jednemu nie.. jak nnie sprobujesz to sie nie dowiesz. pozdro

[...] siebie, ale staraj się nie przekraczać pięciu pwt) Wstępowanie 5x5 (jw., możesz dodać obciążenie) Coś na grzbiet (np babka) 5x5 Reszta partii dowolnie Dzień II Wyskoki z jednej nogi (ćwiczenie wygląda jak box squat, tylko że robisz je bez sztangi, na jednej nodze i przy tym wyskakujesz) 4x3 Pistolet 5x5 Coś na grzbiet 5x5 Reszta partii dowolnie

Witqm diety nie dobiera sie du suplementów. Wszystkie wskazówki dotyczące tego jak układać dietę masz w dziale "odzywianie". Możesz też skorzystać z opcji www.potreningu.pl/plany

A tam marudzisz kolego po 100tab metki jeszcze nikt nie umarl ; ) a co mojej diety to jem 6-7 posilkow i jest okolo 4500kcal na dzien wiec sie nie martw szczegolnie teraz jak od dzisiaj zapodaje metke : ) a co do odbloku to moi koledzy wg nie brali zadnych oslonek na watrobe przy czym pili i cpali i do tego nie brali cloma i jakos zyja nic ich [...]

Po 1 ja sie tym nie chwale po 1 to moj pierwszy i ostatni cykl jak narazie bo nie chce miec wlasnie lipy z zdrowiem... a po 3 jem oslonki , clomid po cyklu wiec spokojnie od 100metki jeszcze nikomu nic nie bylo... Ta metka mi lepiej wyjdzie dla organow wewnetrzych niz codzienne chlanie z kuplami przez wakacje uwierz mi ...

anubis84 tak wiem że mam swoją genetykę , ale próbuję oprzeć się na efektach większość , to ćwiczenie jest niewygodne , poza tym nie chce marnować czasu , mięśnie naramienne są moim słabym punktem i próbuje uzyskać z treningów jak najwięcej

Jak wyżej , lekarz prowadzący lub fizjoterapeuta a nie na internecie , ktoś moze w podobnym przypadku wykonywać dane ćwiczenia a tobie akurat to dane ćwiczenie może szkodzić . Wydaj 100-150 zł i udaj sie do fizjo

To gdzie ty mieszkasz ? Bolą kolana jak cholera od ćwiczenia wyskoku . Trzeba się naprawić.

Pocwicz ma silce rok a potem wez sie za kreatyne, jak masz za duzo kasy to hmb mozesz brac.

jak ze spoźnieniem wolno, to tez sie dołanczam Niech ci gwiazdka pomyślności nigdy nie zagaśnie, happy birthday to you

Troche za powazne jak narazie, mysle o jakiejs pracy gdzie mozna sie zatrudnic

XP to dość mocny stack. normalnie bierze się tanie suplementy, a potem coraz lepsze i droższe żeby efekty było coraz lepsze. jak teraz weźmierz XP to potem chyba tylko koks ci zostanie bo z efektów czego innego nie będziesz zadowolony. mono i to dopiero za 3 miesiące